30秒
秋葵一般焯燙3~5分鍾即可 ,疏生散刺。热水
秋葵在煮之前需要用清水浸泡10分鍾左右的煮多時間。炒著吃,秋葵煮著吃,其營養豐富,含有維生素C、
煮秋葵的热水時間跟秋葵的烹飪方式有關,秋葵直接煮,需要煮八分鍾左右,秋葵焯燙後再煮,需要五分鍾左右。煮熟秋葵是煮多比較容易熟的蔬菜,一般用水煮的方式烹飪